『保存版』 おすすめヨガ動画 &
人気YouTubeヨガアカウント まとめ25選
YouTubeを見ながらヨガをするには、どのアカウント（サイト）がいいの?
そんな疑問を持つヨガ初心者にへ向けて、
おすすめのヨガアカウントや動画を紹介していきます。
これを見れば初心者でもヨガが上達すること間違いなしです！
ユーチューブでお家ヨガに挑戦してみよう！
ヨガレッスンに興味はあるけどまずは自宅で試してみたい！
おうち時間を有効に使って何かエクササイズをしたい！
そうお思いのあなたには、ユーチューブのヨガアカウントがおすすめ。
ユーチューブ上には、経験豊富なプロのインストラクターによる
本格的なレッスンが数えきれないほどアップされています。
定期的にYouTubeでライブ配信を行っているチャンネルも紹介しているので、
自宅でも臨場感のあるヨガレッスンを楽しむことが可能。
初心者でどれを受けたらいいのかわからないというあなたは、
ここで紹介するアカウントをチェック！
わかりやすく安全で、間違いないレッスンが受けられますよ。
１ Wellness To Go by Arisa 窪田ありさ
https://www.youtube.com/channel/UCaBDaXFGqf2hcn54MHQD3Yw
カナダ、バンクーバー在住で元医師でヨガインストラクターArisa(ありさ)さんが、
自宅簡単にできるオンラインヨガレッスンや、さらに健康に、豊かに、
幸せに生きるTipsを配信しているサイトです。
お家で簡単にできるヨガ動画が多くあり、「7Daysおうちヨガチャレンジ」など、
一日1ヨガ動画が大人気！
また、疲れた体に効果的なヨガも教えてくれるので、
心身ともにヨガで回復することができます。
ココロとカラダのつながりを大切にするArisaさんのレッスンを是非受けてみましょう！
Wellness To Go by Arisa 窪田ありさ
H.P
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCaBDaXFGqf2hcn54MHQD3Yw
https://www.instagram.com/arisakubota/?hl=ja
https://m.facebook.com/WellnessToGo.jp/
https://twitter.com/arisavancouver?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
２ B-life（ビーライフ） Mariko
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg
登録者数100万人を超えるの大人気YouTubeチャンネル「B-life（ビーライフ）」です。
講師は日本一のヨガYouTuberのMariko先生です。
日本を代表するバレエ団のひとつ「NBAバレエ団」で活躍していた実績を持っています。
登録者数もさることながら、動画の数も圧倒的に多いのも特徴一つ
ヨガを中心に10～20分で簡単にできるエクササイズを紹介しています。
肩こりや腰痛、産後太りなどいろんな体の悩みに合わせた運動があります。
再生リストでは目的別・部位別にわかりやすくまとめられているので、
きっとあなたにぴったりのエクササイズが見つかることでしょう。
B-life（ビーライフ）
痩せたい！健康的になりたい！不調を改善したい！すべての方の悩みを解決するヨガやエクササイズ動画を無料でYouTubeにて配信しています。10〜15分くらいの空き時間で気軽に行えますので、是非お試しください。
ダイエットしたい方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、自律神経を整えたい方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方など、体の不調を改善したいすべての方にお勧めです。
毎日少しづつ継続することで、数か月後にはしっかりと体の変化が感じられるようになると思いますので、楽しんで行ってみてください♪ H.Pより
H.P
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg
https://www.instagram.com/blifetokyo/?hl=ja
https://m.facebook.com/blifetokyo/
https://twitter.com/blifetokyo?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
３ Yogalog（ヨガログ）
https://www.youtube.com/channel/UCWQt0ss1_e5_crkWpfTPzVw
また、ヨガのポーズだけでなく瞑想やヨガ哲学、解剖学のレクチャー等
他にはないコンテンツも充実。
Yogalog（ヨガログ）
H.P
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCWQt0ss1_e5_crkWpfTPzVw
https://www.instagram.com/yogalog/
https://m.facebook.com/Yogalog/
４ mikamikayoga（NEW YORK STYLE YOGA） 斉木美佳
https://www.youtube.com/channel/UCIdluEEVJ9W5RtlgDBAZ7sg
インストラクターの斉木美佳さんが運営しているmikamikayoga
ニューヨークヨガ留学の経験からニューヨークスタイルヨガ（N.Y. STYLE YOGA） を考案
身体を引き締めること・集中力 創造力を高めること・ヨガを楽しむこと
３つ同時に行うのが欲張りなニューヨーカーならではのヨガスタイル
クラブミュージックに合わせてヨガを行っていくので、
音楽好きも楽しめるヨガ動画がたくさんあります。
普段のヨガよりも高い運動量が期待できます。
mikamikayoga（NEW YORK STYLE YOGA） 斉木美佳
H.P
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCIdluEEVJ9W5RtlgDBAZ7sg
https://www.instagram.com/newyorkstyleyoga/?hl=ja
https://m.facebook.com/mika.saiki.92
５ Japanese Yoga（ジャパニーズヨガ）山谷夏未
https://www.youtube.com/channel/UC0K-L3dioNK9vi11wR_nCBQ
経験豊富な夏未（なつみ）先生による落ち着いた雰囲気が特徴のヨガレッスン。
「心身の健康は日々の在り方で決まる」をコンセプトに
心身のバランスを調えるヨガ情報を発信しています。
体を柔らかくするレッスンや、心と体のつながりを意識して生きやすくなるお話など、
生活を豊かにするヒントがたくさんのチャンネルです。
apanese Yoga（ジャパニーズヨガ）山谷夏未
Blog
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC0K-L3dioNK9vi11wR_nCBQ
６ 美筋ヨガチャンネル 廣田なお
https://www.youtube.com/channel/UCA2UaHL_cIvNbaAaSLCTDFw
インストラクター廣田なお先生による、
女性らしいしなやかなボディを目指す女性へ向けた「美筋ヨガ」のチャンネル。
ボディメイクとしてのヨガを提案しており、
筋力アップやダイエットのためにヨガを取り入れたい方におすすめ！
二の腕痩せや脚やせなど、部位ごとに動画が分けられているので、
集中的に引き締めたい部位に合わせたレッスン動画を楽しめます。
「自分で自分を好きになれる体作り」をモットーに、「ほぐす」「のばす」「きたえる」
ことで真の自信を手に入れていきましょう。
美筋ヨガチャンネル 廣田なお
H.P
https://huggermugger.co.jp/official-ambassador/nao-hirota/
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCA2UaHL_cIvNbaAaSLCTDFw
https://www.instagram.com/onaoonao/?hl=ja
７ anri yoga（アンリヨガ）Anri
https://www.youtube.com/channel/UC52hpFHhactGyQITiGcl81w
動物と自然が大好きで、
収益の一部を自然保護に関わる慈善団体に寄付しているというanri先生によるヨガレッスン。
anri先生の落ち着いた声に癒されながら、20～30分台の長めのヨガをすることができます。
ヨガスタジオに行けなくてもこのチャンネのル動画一本を見るだけで
フルレッスンを受けたのと同じ効果を感じさせてくれます。
anri yoga（アンリヨガ）Anri
H.P
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC52hpFHhactGyQITiGcl81w
https://www.instagram.com/anriyoga/?hl=ja
８ ヨガジェネレーション
https://www.youtube.com/channel/UCELLqudOPzvrGhF1f28vJFg
日本最大のヨガ情報サイト「ヨガジェネレーション」の公式チャンネル。
ポーズ別のレクチャーや顔ヨガ、キッズヨガなども充実。
様々なインストラクターの色々なタイプのヨガを見ることができます。
わかりやすい解説も魅力的です。
ヨガジェネレーション
H.P
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCELLqudOPzvrGhF1f28vJFg
https://www.instagram.com/yoga.generation/?hl=ja
https://m.facebook.com/pg/yogagenecom/about/
９ TOKYO VEG LIFE なつき
https://www.youtube.com/channel/UCLiCU0qaVZOVB2nwj4wqpXg
東京在住のヨギーニによる、ヨガ・ヴィーガン料理のチャンネル。
ヨガのポーズだけでなく、食事から生活を変えていきたい方へ向けての
アイディアがたくさん詰まっています。
毎週水曜日・土曜日に更新されています。
TOKYO VEG LIFE なつき
H.P
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https://www.youtube.com/channel/UCLiCU0qaVZOVB2nwj4wqpXg
https://www.instagram.com/tokyoveglife/?hl=ja
https://m.facebook.com/106739911159190/posts/169843161515531/
１０ AYANO YOGA（アヤノヨガ） AYANO
https://www.youtube.com/channel/UC8nC0ahT2xlUDVI6rYr9h2Q
フリーランスヨガインストラクターのAYANOさんが運営しているAYANO YOGA
女性に嬉しいデトックスヨガが人気で、便秘やむくみの解消に役立ってくれます。
5分ほどでできるヨガから、じっくりできる30分ほどのヨガまであるので、
自分のスケジュールに合わせて組み合わせてみてはいかがでしょうか
AYANO YOGA AYANO (あやの)
AYANO YOGAのチャンネルへようこそ！ヨガ(初級〜初中級レベル)とエクササイズの動画をお届けしています。不定期開催ですが、ライブ配信で視聴者さんのリクエストから生まれる即興ヨガ/エクササイズレッスンをしています。（詳細はコミュニティをご覧下さい）ヨガやエクササイズを練習しながら皆さまのカラダとココロがヘルシーになるきっかけになれたら幸いです。
ヨガインストラクター歴14年 ・yogaworks teachers training 200hours 全米ヨガアライアンス（RYT−２００）修了 ・Be Yoga Japan マタニティヨガ ティーチャートレーニング修了 ・Be Yoga Japan レストラティブヨガ ティーチャートレーニング修了 ・イシュタヨガATT 全米ヨガアライアンス（RYT−５００）修了
YouTube
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https://www.instagram.com/ayano.yoga/
１１ Marina Takewak 竹脇まりな
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg
Marina Takewak 竹脇まりな
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https://www.instagram.com/takemari1219/?hl=ja
https://twitter.com/takemari1219?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
１２ Ballet Yoga（バレエヨガ） 三科絵理
https://www.youtube.com/channel/UCynrhja9f6Yfh_ZApEEbJYw
Ballet Yoga（バレエヨガ） 三科絵理
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https://www.instagram.com/ballet_yoga_eri/?hl=ja
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https://twitter.com/mishina_eri
１３ Yoga With Adriene Adriene Mishler
https://www.youtube.com/channel/UCFKE7WVJfvaHW5q283SxchA
海外のヨガチャンネルで、登録者数はなんと950万人
世界でもトップクラスの登録者数を誇る人気チャンネルです。
動画は5分の短時間レッスンから、1時間を超えるボリュームのあるレッスンまで様々。
こちらも字幕が使用できるので、英語が苦手でも楽しめます。
初心者向けのヨガポーズはもちろん、難易度が高い片足バランスポーズもあり、
難しいポーズに挑戦するきっかけにもなるでしょう。
Yoga With Adriene Adriene Mishler
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https://yogawithadriene.com/adriene-mishler/
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https://www.instagram.com/adrienelouise/
https://m.facebook.com/yogawithadriene
１４ KAORIヨガ SHIGYO KAORI
https://www.youtube.com/channel/UC4aMaXd1tZHpiPhFJNtSCOQ
国内最大級のオンラインヨガSOELUでインストラクターを務める
KAORI先生のヨガチャンネルです。
アーユルヴェーダの学びをもとに、
呼吸を通してココロとカラダを整えるためのヨガを配信しているチャンネル。
初心者さん向けの簡単なポーズ集動画や、
太陽礼拝の基本など、ベーシックなレッスン動画を配信。
初心者さんや体が硬い人でも心地よくヨガを楽しめる動画を配信されています。
KAORIヨガ SHIGYO KAORI
H.P
https://www.yoga-japan.jp/class2019s/shigyo-kaori/
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https://www.instagram.com/mono_ocafe/?hl=ja
１５ naocoyoga（ナオコヨガ） 柳生直子
https://www.youtube.com/channel/UCIvBts331a4QpU0D5GJcgcQ
naocoyoga（ナオコヨガ） 柳生直子
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１６ Meguri Yoga（めぐりヨガ）
https://www.youtube.com/channel/UCDPGW3oB2XcYfR5XmmCiPlQ
Meguri Yoga（めぐりヨガ）
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https://www.instagram.com/mgryoga/?hl=ja
１７ &a チャンネル 西畑亜美
https://www.youtube.com/channel/UCjxo4OnVQB0-VLSUUNvTWwQ
西畑亜美先生によるヨガレッスンチャンネル。
家で簡単にできる、役立つエクササイズが紹介されています。
解剖学の説明動画もあり、体の仕組みについて詳しく知りたい方にもおすすめ。
&a チャンネル 西畑亜美
H.P
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https://www.instagram.com/amii0106/?hl=ja
１８ Veda Tokyo 吉川めい
https://www.youtube.com/channel/UCyXlz99A4oPz9XueFXyJ9PQ
Veda Tokyo 吉川めい
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https://m.facebook.com/vedatokyo/posts/351843548270226/
１９ Yoga with momo MOMO
Yoga with momo MOMO
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２０ Kino Yoga キノマグレガー
https://www.youtube.com/channel/UCH-81uaxCwAAaSgxRtxMkxg
Kino Yoga キノマグレガー
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https://www.instagram.com/kinoyoga/
https://m.facebook.com/kinoyoga/
２１ Alo yoga
https://www.youtube.com/channel/UCJEi1foUiGObzzQM3QA2H5A/videos
Alo yoga
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https://www.instagram.com/aloyoga/
https://m.facebook.com/aloclothing/
２２ ルトロン おでかけ動画メディア
https://www.youtube.com/channel/UCxI_jUcF-1aTMR71sReJqSA
ルトロン おでかけ動画メディア
H.P
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https://m.facebook.com/letroncjp/
２３ AmiIshi 石井亜美
https://www.youtube.com/channel/UC7kOT7mhjBzHv0hxDsDPUhA
AmiIshi 石井亜美
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https://www.instagram.com/ami_ishii_/?hl=ja
https://m.facebook.com/amiishii1223/
https://twitter.com/Ami_Ishii?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
２４ Travis Eliot トラビス エリオット
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ホリスティック・ヨガの創始者「トラヴィス・エリオット」氏による動画
Travis Eliot トラビス エリオット
H.P
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https://www.instagram.com/realtraviseliot/
２５ ALSOKあんしんヨガ
https://www.youtube.com/channel/UCt2diG2hOxmeJqw0syr7HEA
ALSOK(アルソック)が運営しているALSOKあんしんヨガです。
シニア向けのヨガなのですが、いつもよりもリラックスしたいとき、
いつもよりもゆるやかな動きで体調を改善したいときなどにおすすめです。
5分以内の短いヨガばかりなので、ちょっとした時間を活用したい方にもいいですね♪
ALSOKあんしんヨガ
H.P
https://kaigo.alsok.co.jp/service/health_promotion/alsok_anshin_yoga
YouTube
あなたにピッタリのヨガアカウントは見つかりましたか？
Youtubeではそれぞれ違う個性をもった
様々なヨガインストラクターの多様なレッスンが受けられます。
好きな雰囲気のアカウントに出会ったら是非チャンネル登録をして、
自分のヨガライフをスタートさえてみてはいかがですか？
